In de winter is het soms moeilijk om naar buiten te gaan. Zelfs sportactiviteiten zijn niet gemakkelijk uit te voeren. In deze momenten denken we aan een uitrusting die ons kan terug in vorm brengen binnenshuis. Het apparaat dat het meest geschikt is om aan deze behoefte te voldoen, is de hometrainer. Echter, uw keuze kan verwarrend zijn gezien al deze beschikbare modellen. Ontdek in de volgende regels de 5 belangrijkste punten om rekening mee te houden voor een betere keuze.
1. Het vliegwiel
Ook interessant : Waar koop je stof om te beginnen met naaien?
Voor een hometrainer moet je in alle opzichten zoeken naar gebruiksgemak. Dan weet je zeker dat je geen gezondheidsproblemen zult hebben zodra je je oefeningen hebt voltooid. Erg goede hometrainers zijn bovendien beschikbaar op velo-appartement.org. Voordat je je hometrainer kiest, overweeg het gewicht van het vliegwiel. Dit gewicht is bepalend voor comfort en een soepel trapgevoel. Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe soepeler het trapgevoel. Wanneer aan deze voorwaarde is voldaan, blijf je gemotiveerd tijdens je oefeningen.
2. De weerstand van de fiets
Er zijn twee soorten weerstanden: de mechanische weerstand en de magnetische weerstand. De weerstand wordt geactiveerd door de remmen en helpt om de inspanning te verhogen. De goedkopere modellen hebben een handmatige of mechanische weerstand waarvan de instelling gebeurt met een draaiknop. De draaiknop stopt het vliegwiel met magneten. Het is belangrijk op te merken dat het trapgevoel met dit weerstandssysteem niet erg soepel is.
Verder lezen : 4 belangrijke stappen om een boom goed te vellen
Aan de andere kant kan de magnetische weerstand worden aangepast met behulp van de console op de fiets. De magnetische weerstand is de enige die geprogrammeerde trainingen met onmiddellijke wijziging van de weerstand biedt.
3. Het zadel en het stuur
Het zadel en het stuur van je hometrainer moeten in hoogte en diepte verstelbaar zijn om je in staat te stellen je oefeningen gemakkelijk uit te voeren. Zo kun je het zadel op de hoogte van je heupen afstellen en heb je geen last meer van je rug. Wat betreft het stuur, dit moet zo worden afgesteld dat je rug recht is. Tot slot moet de binnenfiets een geïmpregneerd zadel hebben dat niet te hard is, omdat je er veel tijd op zult doorbrengen.
4. De instap van de hometrainer
Rekening houden met de instap bij het kiezen van je hometrainer betekent dat je de eenvoud van instappen en afstappen overweegt. Kies daarom voor een fiets met een open en laag frame. Dit type fiets is goed geschikt voor mensen met beperkte mobiliteit of voor degenen die in revalidatie zijn.
5. Het maximale gewicht
Het maximale gewicht dat de fiets kan dragen, moet ook worden gecontroleerd, vooral als je overgewicht hebt. Fietsen van relatief hoge kwaliteit bieden modellen die tussen 130-150 kg kunnen dragen. Instapmodellen bieden alleen fietsen die tussen 90 en 100 kg kunnen dragen. Controleer ten slotte goed de stabiliteit van je fiets. Deze moet goed stabiel zijn op de grond tijdens gebruik.